04/08/2026
Dr. Carlos Marcelo de Barros

A dor na coluna é uma das principais causas de limitação física e afastamento das atividades diárias. Entre as condições mais frequentes está a hérnia de disco, um problema que pode comprometer não apenas a coluna, mas também a mobilidade, o trabalho, o sono e a qualidade de vida.
 
Embora muitas pessoas associem a hérnia de disco apenas à dor nas costas, essa condição pode provocar sintomas muito mais amplos. Quando não recebe o tratamento adequado, pode interferir significativamente na rotina e dificultar até mesmo atividades simples do dia a dia.
 
O que é uma hérnia de disco?
 
A coluna vertebral é formada por vértebras separadas por discos intervertebrais, estruturas que funcionam como amortecedores naturais, absorvendo impactos e permitindo os movimentos da coluna.
 
A hérnia de disco ocorre quando parte desse disco sofre um desgaste ou ruptura e seu conteúdo se desloca, podendo comprimir estruturas nervosas próximas.
 
É justamente essa compressão que provoca muitos dos sintomas característicos da doença.
 
Quando a dor começa a mudar sua rotina
 
Muitas pessoas convivem com a hérnia de disco durante meses ou até anos.
 
No início, a dor pode aparecer apenas após esforço físico ou permanecer restrita a alguns movimentos. Com o tempo, ela passa a surgir com mais frequência e começa a limitar tarefas simples.
 
É comum que o paciente deixe de caminhar, praticar exercícios, dirigir, carregar peso ou até brincar com os filhos por medo de sentir dor.
 
Em alguns casos, até dormir se torna difícil, já que encontrar uma posição confortável passa a ser um desafio.
 
Repouso nem sempre é a melhor solução
 
Um dos erros mais frequentes é acreditar que repousar por longos períodos resolverá o problema.
 
Embora o descanso possa ser recomendado em momentos específicos de dor intensa, permanecer muito tempo parado pode provocar perda de força muscular, rigidez e piora da função da coluna.
 
Hoje sabemos que, na maioria dos casos, o movimento orientado faz parte do tratamento e contribui para uma recuperação mais eficiente.
 
Por isso, é fundamental evitar a automedicação e buscar orientação especializada antes de interromper completamente as atividades.
 
Como é feito o diagnóstico?
 
O diagnóstico da hérnia de disco começa com uma avaliação clínica detalhada.
 
O médico investiga como a dor começou, onde ela está localizada, se existe irradiação, perda de força ou alterações de sensibilidade, além de avaliar o impacto dos sintomas na rotina do paciente.
 
O exame físico é essencial para identificar possíveis alterações neurológicas e limitações dos movimentos.
 
Quando necessário, exames como ressonância magnética ajudam a confirmar o diagnóstico e a definir a extensão da lesão.
 
É importante lembrar que nem toda hérnia encontrada na ressonância é responsável pela dor. Muitas pessoas apresentam alterações nos exames sem sentir qualquer sintoma.
 
Por isso, o tratamento sempre deve considerar a história clínica e o exame físico, e não apenas a imagem.
 
Quais são as opções de tratamento?
 
O tratamento depende da intensidade dos sintomas, da localização da hérnia e das necessidades de cada paciente.
 
Na maioria dos casos, é possível obter bons resultados sem cirurgia.
 
Entre as opções terapêuticas estão:
 
medicamentos para controle da dor e da inflamação;
fisioterapia e reabilitação funcional;
fortalecimento da musculatura da coluna e do abdômen;
exercícios específicos orientados;
mudanças nos hábitos de vida e ergonomia.
 
Quando essas medidas não proporcionam melhora suficiente, a medicina intervencionista da dor oferece alternativas minimamente invasivas, como bloqueios guiados por imagem e outros procedimentos que ajudam a controlar a dor, reduzir a inflamação e melhorar a funcionalidade.
 
A indicação é sempre individualizada e baseada na avaliação clínica de cada paciente.
 
Não adapte sua vida à dor.
 
Conviver diariamente com dor não deve ser encarado como algo normal.
 
Quanto mais cedo a hérnia de disco é diagnosticada e tratada, maiores são as chances de controlar os sintomas, preservar os movimentos e evitar que o quadro evolua.
 
O objetivo do tratamento não é apenas aliviar a dor, mas devolver autonomia, segurança e qualidade de vida para que o paciente possa voltar a realizar suas atividades sem limitações.
 
Se a dor na coluna já faz parte da sua rotina ou começou a irradiar para braços ou pernas, não espere que ela se torne incapacitante.
 
O tratamento certo começa com um diagnóstico preciso. E cuidar da causa da dor é o primeiro passo para recuperar sua liberdade de movimento.