10/09/2025
Dr. Carlos Marcelo de Barros

A saúde mental é uma parte essencial do nosso bem-estar, mas, muitas vezes, é deixada em segundo plano. Assim como o corpo manifesta dor quando algo não vai bem, a mente também envia sinais de alerta. Tristeza constante, perda de interesse pelas atividades, insônia, irritabilidade, cansaço extremo ou pensamentos de desesperança não devem ser ignorados, são sinais de que algo precisa de atenção.
 
É comum que pacientes com dor crônica enfrentem dificuldades emocionais. Viver com dor todos os dias pode gerar ansiedade, depressão e até a sensação de que não há saída. Mas é importante reforçar: existe tratamento, existe cuidado e existe vida para além da dor.
 
Buscar ajuda médica não é sinal de fraqueza, mas sim de coragem. Psiquiatras, psicólogos e especialistas em dor trabalham juntos em abordagens integradas que oferecem acolhimento e caminhos para recuperar o equilíbrio emocional. Além disso, pequenos hábitos diários fazem diferença: manter uma rotina de sono saudável, praticar atividade física regular, cultivar vínculos sociais e reservar momentos para o lazer ajudam a fortalecer a saúde mental.
 
Se você está passando por um momento difícil, não enfrente isso sozinho. Conversar com alguém de confiança e procurar ajuda profissional pode ser o primeiro passo para transformar a forma como você vive e sente a vida. Lembre-se: cuidar da mente é cuidar da vida, e todo cuidado vale a pena.
 
⚕ Dr. Carlos Marcelo de Barros - CRM/MG 39.448
Anestesiologia RQE 16.085 / Área de atuação em Dor RQE 42.108 / Medicina Paliativa RQE 47.014
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