06/03/2025
Dr. Carlos Marcelo de Barros

O calor intenso pode ser um dos maiores vilões para quem sofre de enxaqueca. Durante o verão, muitos pacientes começam a relatar um aumento na frequência e na intensidade das dores de cabeça. Isso acontece porque o calor faz com que os vasos sanguíneos se dilatem, o que pode causar pressão no cérebro e, consequentemente, desencadear a dor. Para pessoas propensas à enxaqueca, esses fatores climáticos podem transformar o dia a dia em um desafio. Mas não se desespere! Há maneiras de aliviar essa dor e melhorar a qualidade de vida durante os dias quentes.
 
A hidratação adequada é um dos principais aliados no combate à enxaqueca em dias de calor. O corpo perde líquidos rapidamente durante o calor, e a desidratação pode ser um gatilho para as dores de cabeça. Beber bastante água ao longo do dia ajuda a manter os vasos sanguíneos mais estáveis, prevenindo a dilatação excessiva que pode desencadear a dor. Além disso, evitar bebidas alcoólicas e com cafeína também é fundamental, pois essas substâncias podem contribuir para o quadro de desidratação.
 
Outro fator importante é a exposição ao sol. Passar longos períodos sob a luz intensa do sol pode piorar a dor de cabeça, por isso, é essencial se proteger da radiação UV. Tente ficar em ambientes frescos e bem ventilados, além de usar chapéus, óculos escuros e protetor solar. Se possível, evite a exposição direta ao sol entre as 10h e as 16h, quando a radiação é mais intensa. Caso você precise sair, faça isso de forma rápida e proteja-se adequadamente.
 
Apesar dessas medidas preventivas, algumas pessoas podem continuar a sofrer com enxaquecas recorrentes, especialmente se a dor for crônica. Nesses casos, é importante buscar tratamentos médicos mais avançados, como terapias farmacológicas, bloqueios de nervos e até procedimentos minimamente invasivos. Com o acompanhamento adequado de um especialista em dor, é possível controlar a enxaqueca e garantir uma qualidade de vida muito melhor, mesmo nos dias mais quentes. Portanto, se você sente que o calor está intensificando suas crises, agende uma consulta para discutir opções de tratamento personalizadas. O alívio está ao seu alcance!
 
Dr. Carlos Marcelo de Barros - CRM/MG 39.448
Anestesiologia RQE 16.085 / Área de atuação em Dor RQE 42.108 / Medicina Paliativa RQE 47.014
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